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2012.01.26 簡単ケア
 空気が乾燥する季節、目の乾燥ドライアイにも注意が必要です。目の表面を保護する涙液の分泌が減ったり、涙液がすぐ乾いてしまう病気で、40歳以上の3人に1人が悩まされているという。ドライアイを放置していると角膜に障害が起こる事も少なくないです

                      


                ドライアイの主な症状

☆目が疲れやすい☆   ☆目が乾いた感じがする☆  ☆目がゴロゴロする☆  ☆目が重たい感じがする☆
  ☆目が痛い☆     ☆光を見ると眩しい☆   ☆物がかすんで見える☆  ☆目ヤニが出る☆
☆コンタクトレンズが痛い☆  ☆目に不快感がある☆

 等これらに当てはまる人は要注意です


                     予防や改善方法は・・・・

 
意識して瞬きをすること   
 パソコンのモニターはなるべく低い位置に置き、視線を下に向けて作業する
 コンタクトレンズは乾燥しにくいシリコンハイドロジェル素材のものを選ぶ
 室内では加湿器を
 
 これらの事を出来る範囲で改善して行きましょう

 また、ドライアイ用の目薬を使う人も多いと思いますが、市販の目薬の大半には『防腐剤』が入っており、これがドライアイの原因になる事も多いです。
 たまに使う分に構いませんが、1日に何度も使うようでしたら、かえって悪化の原因にもなりかねません。よく注意して使いましょう


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